adolescente dormida

Mañana, 9 de marzo, los adolescentes comienzan las clases! habrá que cambiar algunos de los hábitos como mirar la TV hasta tarde,  estar frente a la computadora hasta la madrugada…

Con las actividades y distracciones tarde en la noche, y el despertar a las 6:30 o antes, es casi imposible que los adolescentes reciban la cantidad de sueño que necesitan.

Los invito a leer una interesante nota acerca del tema “¿No duermes lo suficiente? ¡Puedes culpar a esos aparatos tecnológicos!?